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「自分との対話」
アセスメント・オパ
〜自分を愛するしくみ〜

みなさんもご存知の通り、このようなご時世なので、しっかり自分との対話をすることはとても重要です。
特に今からは指針のようなものを持って人との関係を作ることでたくさんの情報が行き違うことになります。
そういうことがないように是非自分の中に答えがあることを知ってもらいたいです。

是非読んでいただきたいテキストです。

目次
1、本当に自分を愛する秘訣とは
2、心とは何だろう？
3、自由とは
4、さみしさはどうして生まれる？
5、孤独とは
6、明日への不安はどこから来るの？
7、一人で生きるには
8、混乱とは
9、叱咤激励をする自分とは
10、配信ツールを持つわたしたちの身体と脳の関係
11、しっかりとした自由な自分
12、今日も1日ハツラツと生きるには